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MIZUNOアクア セミナー

  • 最終更新日:2016-03-07(月)07:21
  • 2016-03-07(月)07:16

名古屋でMIZUNOアクア1DAYセミナー

私の担当は
ファンレッスン、HIT

HITとは、高強度トレーニング
話題になってる ミトコンドリアを増やすエクササイズ
疲れにくい身体を作る

それも短時間で〜

私のミットのクラスにも入れてますが
ハードだけどシンプル
トレーニングとして、最適なエクササイズです

皆さんに講習しながら
やっぱりこれいい!
って再確認しました〜

最後は打ち上げ〜
1日皆さん
お疲れ様でした

次回も是非参加して下さい〜

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